診察の日 [うつ病の治療]
先週は、週の半ばに会社で産業医と面談しました。
産業医の先生からは、「今は会社に来ることが目的ですからね。目的を見失わないようにしてください」とアドバイスしていただきました。
ちょうど、復職してから一週間が経過していた頃、ＰＣも大体、初期の設定が終わり、共有されているフォルダーにはアクセスが出来るようになっていました。メールも送られてくるようになると、ふっと昔のモードが思い出されます。２年と少し休職しましたが、あんまり変わっていないかもという印象でした。だから、何か、頑張ると手が届きそうで、危ないです。産業医の先生に目的を忘れちゃダメですよといわれたのには、妙に納得してしまいました。「ゆっくり、ゆっくり」と自分に言い聞かせています。 今は、動かざること山の如しなのだ～。
で、週末には、主治医の診察を受けました。とりあえず通えているので、上出来でしょうという感じでした。アモバンは苦いし、やっぱりマイスリーを服用してしまうので、止めましょうということになりました。
というようなことで、次回の診察は再び１週間後。薬は睡眠薬をもとの量に戻す事になりました。
坑うつ剤
ＳＳＲＩ系 パキシル１０ｍｇ 就寝前1錠（変更なし）
ＳＮＲＩ系 トレドミン錠２５ｍｇ 夕食後3錠（変更なし）
睡眠薬 ベンザリン錠５ｍｇ 就寝前２錠（変更なし）
アモバン錠7.5ｍｇ 就寝前－錠（中止！）
マイスリー錠５ｍｇ 不眠時１錠（変更なし）
マイスリーは不眠時といいながら、やっぱり常用しています。
でも、昨晩は一旦ベッドに入りましたが眠れず、やっぱりマイスリーのお世話になってしまいました。今夜は飲まずに寝られたらいいな。でも、これを書いていたら遅くなってしまったので、やっぱり服用して寝ることにします。
おやすみなさい。
ふっと、以前の自分を思い出して、ハイペースに仕事をしてしまうんですよね。
それにセーブをかけるのも治療の一環。
低い段差を一歩ずつ上がっていきましょう。
by クレマチス (2008-05-20 00:37)
頓服の眠剤として私もハルシオンとマイスリーを渡されているのですが、つい眠れなくなるのが嫌で、毎日飲んでしまっています。飲まないで、眠れないよりは良いのかな～と。
satoshi_さんの所の産業医さんは、しっかりしているようですね。ウチの会社の産業医は復職前に面談がありましたが、内科専門なのか心療内科のことは疎くてダメダメでした～。
まずはゆっくりマイペースで体と頭を慣らしていってくださいね。通勤だけでも疲れちゃうこともありますし。
by のろ (2008-05-20 07:07)
クレマチスさん
抑制するのが一番大事なことなんですよね。難しいですが。
のろさん
通勤って思っていたより体力消耗しますね。それとも、会社にいるということでテンションがあがってしまうのでしょうか？ とにかく、デイケアに通っていた頃より肉体的には楽な面もあるのにバテバテです。
by satoshi_ (2008-05-20 21:42)
ゆっくり眠れましたか？
復職、順調なようで良かったです（＾＾）
でも、順調だと、ついつい欲が出てしまいますよね～。
「ゆっくり、ゆっくり」
忘れないようにしないといけませんね～。
by りょお (2008-05-20 21:56)
りょおさん
マイスリーを飲まないと眠れないですね～。でも、飲めば眠れるので、それはそれでいいかなと思っています。
by satoshi_ (2008-05-21 22:09)
アモバン、やめちゃいましたか～。お仲間が減って残念。あのにがにがを共有できるものと思っていたのに（笑）
寝つきが悪くないのでしたらアモバンはいらないですね。
by ゆきうさぎ (2008-05-22 14:15)
きちんと通えているようで安心しました。
カウンセリング体制もしっかりしているようですね。
私にも専門の産業医（中立的な立場の人）がついてくれればもっといいのに、と思うコトがあります。
最初の頃は、動こうとしてもなかなか動けず、とまどった時期もありました。
「通えているだけでいい」と考えることは今の時点ではいいことだと思います。あれもおこれもやろうとするとつかれちゃいますから・・・。
最初の頃は私も上司からそんな言葉をもらって、妙に安心した経験があります。
とにかく、焦らずゆっくりとハードルを上げていってくださいね。
睡眠薬が減薬になったようで。調子が落ちなければいいですね。
by スワン (2008-05-22 18:17)
ゆっくりと、マイペースに。
by 月夜 (2008-05-22 23:30)
ゆきうさぎさん
アモバンのにがにがからは、解放されました！
スワンさん
やはり、理解してもらえていると感じられることが安心感につながっていると思います。
月夜さん
はい。マイペースでいきたいと思います。
by satoshi_ (2008-05-23 17:43)